壁トレ・カレンダー　日めくり1日１トレーニング

壁トレカレンダーを見ながら、壁を使って楽しく体を動かす！毎日たったの3分、１トレーニングでOK。お年寄りでも簡単＆きつくないから続けられ、100歳まで自分の足で歩ける！

• 著者名： 内薗幸亮　著
• 定価：1,320円（税込）
• 発売月：2014年10月
• ISBN：978-4-07-296868-0
• 判型、ページ数：B5判　88ページ
• 発行：主婦の友インフォス情報社
• 発売元：主婦の友社