「美容・ダイエット」の書籍・ムック
深堀真由美の読むヨガ だれでもラクに生きられる５８のヒント
深堀真由美、初の読むヨガ本。読むだけでヨガ効果が得られ、いつでもどこでも実践できる、これまでのヨガのイメージを払拭した1冊。
- 著者名： 深堀真由美 著
- 定価：1,320円（税込）
- 発売月：2014年7月
かさ増し素材と1日分350ｇの野菜でダイエット
やせる！満腹サラダとヘルシースープ
続ければやせる！サラダとスープの本。最初に食べるボリュームサラダ、作りおきできるサラダ、加熱不要の生野菜スープ、ラクラクポタージュ、具だくさんスープなど、役立つレシピが満載。
- 著者名： 検見_聡美 著
- 定価：1,320円（税込）
- 発売月：2014年4月
癒されすぎて最後まで聴けないCDつき
究極の癒し 瞑想・ヒプノヨガ
日本初！瞑想・ヒプノヨガの本。不安や迷いから解放され、究極の癒しとくつろぎを感じることができる1冊。さらに付録のCDを聴くだけで、深い瞑想の世界へと導かれます。
- 著者名： 渥美靖子 著
- 定価：1,540円（税込）
- 発売月：2014年4月
気になる症状が治る！体の硬い中高年のための かんたんストレッチ
運動嫌いの中高年でも簡単にできる症状撃退ストレッチ。腰痛、膝の痛み、肩こり・首こり、ダイエット、生活習慣病予防効果など、「治す！ストレッチ」を完全網羅。体のキレが蘇ります。
- 著者名： 「健康」編集部編
- 定価：1,320円（税込）
- 発売月：2014年3月
元おデブ歯科医師の絶対リバウンドしないダイエット
太った理由は、口の中をみれば分かる
「歯磨き＋食事」で怒涛の体重－35kg、ウエスト－30cmの減量に成功した著者のダイエット法を伝授。口の中を見直すだけで、ダイエット＆健康という嬉しい結果がついてくる！
- 著者名： 梅津貴陽 著
- 定価：1,430円（税込）
- 発売月：2014年2月
おのころ心平が解説！ すいっち体操DVDつき ゆるすいっち。
大好評『ゆるすいっち』のＤＶＤつき第2弾が登場！カラダをゆるめることでココロがゆるせるようになるワークを徹底紹介。おのころ心平先生の分かりやすい解説つき。
- 著者名： おのころ心平 著
- 価格：1,650円（税込）
- 発売月：2013年12月
前田旺志郎と一緒にできるＤＶＤつき 子どもの身長がぐんぐん伸びる！ 肩甲骨盤連動ストレッチ
9刷
遺伝は関係なし！肩甲骨と骨盤を連動させたストレッチで、子どもの身長がぐんぐん伸びます！前田旺志郎くんと一緒にできる、簡単分かりやすい解説ＤＶＤつき。
- 著者名： 前田旺志郎 ／ 川合利幸 著
- 価格：1,430円（税込）
- 発売月：2013年8月
たった10分でわかるDVDつき
腹だけ引っ込む「姿勢キープ･ウォーキング」ダイエット
凹ませるだけですぐに引っ込む！誰でもできる！いつでもできて効果も抜群。ぽっこりお腹の原因「悪い姿勢」を改善して、体型がリセットされる話題のダイエット法をＤＶＤで初公開！
- 著者名： 石井博明 著
- 価格：1,430円（税込）
- 発売月：2013年7月
歌って踊る体操ＤＶＤつき ウォジョレッチでやせ体質ダイエット！
ウォジョレッチとは「ウォーミングUP＋ジョギング＋ストレッチ」。20年前のアイドル時代に行っていたダイエット法と独自で考案した健康的に美しくやせる北澤清子流メソッド。
- 著者名： 北澤清子 著
- 価格：1,362円（税込）
- 発売月：2013年6月
本当の体力、若々しさは骨格からもたらされる
骨革命筋トレよりも「骨呼吸」で足腰がつよくなる、若返る
筋トレは体はボロボロにし、老化を進めるだけ。若々しい体を築くには骨を強くする以外にない。骨はいつからでも若返る。「骨呼吸」で足腰を強化し、関節痛、病気知らずのからだを作ろう。
- 著者名： 勇崎賀雄 著
- 定価：1,430円（税込）
- 発売月：2013年5月
