2017年1月号

健康 2017年1月号

大特集は、乳がん、子宮がんなどを中心にしたがんの特集。: 乳がん・子宮がんの検査の現状や、玄米食や黒煎り玄米の煮汁でがんを治した人の体験談をふんだんに載せている。その第２弾もβ-グルカン、フコイダン、紫イペ、紅豆杉など、がんに効果のある成分を体験談とともに紹介。
別冊付録は、「完全保存版　血糖値、ヘモグロビンA1cを下げて糖尿病の合併症を防ぐ！　アカシアポリフェノールで改善」。: 高血糖で発病の危険度が増す糖尿病の合併症を防いでくれるアカシアポリフェノールを取り上げている。

　その他、冬の糖尿病、高血圧、冷え、リウマチに効果がある「１日１杯の酢ゆず」、冬につらい腰痛、ひざ痛を解消する「薬膳チキンスープでたっぷり血流」、冬が怖い脳梗塞、心筋梗塞に効く「足の甲テーピング」、３カ月で15㎏減の「耳ツボダイエット」、「血糖値スパイクは“砂糖”で撃退」など、バラエティ豊かな企画が満載。

冬に悩んでいる症状がこの１冊で解決するかも。ぜひご一読を。

発売日：2016年12月2日
定価：723円（税込）

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内容紹介

【がん総力特集】第１弾　乳がん・子宮がんは黒煎り玄米の煮汁で克服！ 51: ●乳がんや子宮がんにかかったらまずは焦らず主治医と相談をその上で納得のいく治療を受ける 52
●乳がん検診の今　日本人女性の乳がん検診率は世界的に見ても非常に低いのが現状。検診率向上が死亡率低下につながる 54
●子宮がん検診の今　最初の検査に異常が見られればより詳しい検査を行い、子宮がんかどうかを見極める 57
●玄米食とがん　玄米にたっぷり含まれる食物繊維が有毒物質を吸着して排出し、がん細胞の活動を抑制する 58
●玄米食と黒煎り玄米煮汁で夫のがん悪性リンパ腫を克服 60
●女性のがんと玄米食　玄米食に移行するその前にまずはこれまでの自分を見つめ直し、決意をしっかり持つことが大切　 64
●薩摩智恵子さんに教わる！　食欲や元気がないときにも飲みやすい！黒煎り玄米の煮汁の作り方　66
●作り方、飲み方のコツがわかる　黒煎り玄米の煮汁Q&A　68
●体験談①　玄米を食べ始めて１年後、ステージⅢだった子宮頸がんが消失。花粉症や低体温、冷え、便秘も改善した！　　70
●体験談②　玄米中心の食生活を続けているおかげで、乳がんの進行がストップ。転移することもなく、体温も上昇した　　72
●体験談③　玄米を食べて、卵巣のう腫の悪化を防止。便秘が改善して、体重も２～３㎏減。吹き出物も体のむくみも改善した　　74
●体験談④　医師を信じて子宮体がんと闘うも、再発。全摘出を拒否し、玄米菜食とウォーキング、還元陶板浴を半年間徹底し、がんを消した　76
●体験談⑤　３・５㎝大のステージⅢｂの卵巣がんが玄米菜食など自然療法ですっきり消減。
手術や抗がん剤治療に打ち克った　80

【がん総力特集】第２弾がんは食で改善する 85: がん、抗がん剤の副作用、高血糖、ウイルス感染症の予防・改善も
黒酵母２０２菌β-グルカン
免疫細胞を活発にして病気と闘う力を高める 86

がんだけではなく、アレルギー、糖尿病、肌あれ、肝機能障害を防ぐ
もずくを低分子化したフコイダン＋白ナタ豆エキス 101

手術不可能な腎臓がん、肝臓がんが縮小！
奇跡の薬樹　紫イペの樹皮　免疫細胞が活性し、自己治癒力が強化された!!　　111

がん細胞の分裂を停止させ、自然死に導く
紅豆杉　地球上に現存する最古の樹木から抗がん作用を発見！ 122

１日１杯冬の糖尿病・高血圧・冷え・リウマチに酢ゆずが効く 7: ●12月～２月の冷え込みで症状が加速する……冬にご用心！ 8
●風邪予防にもなる天然草　酢ゆずの作り方 10
●酢のチカラ　酢は血圧や血糖値を下げ、ゆずの成分を効率的に体に取り込んでくれる。１日１杯の酢ゆずを習慣付けて 12
●ゆずのチカラ　酢ゆずは、豊富な有効成分が丸ごと取れる健康の源。代謝をよくして血糖値を下げ、関節炎を鎮めて痛みを取る 14
●体験談①　１カ月間酢ゆずを続けたら、血糖値が１１３㎎／㎗まで下がりました。基準値までもう少しでうれしい！ 16
●体験談②　毎朝１杯の酢ゆずを飲み、２週間で血圧が基準値内に。血糖値も高めなので、今後の改善に期待 17
●体験談③　毎日の酢ゆずのおかげで、二日酔いをすることもなくなり、冷え症や吹き出物体質までが改善した 18

特集冬の腰痛、ひざ痛、こわばり、冷えはたっぷり血流で解消　出雲発　血をたっぷり流す薬膳チキンスープ 131: ●しょうが＆ねぎ＆チキンのコラボ　寒いとつらい関節痛・こわばり・冷えは血を作って、薬膳チキンスープで増やし、血をたっぷり流せば消えていく 132
●体質チェックでわかる痛みの原因 134
●体験談①　体のなかからポカポカ温めて、血を増やしてくれる薬膳チキンスープで坐骨神経痛の違和感がなくなった 136
●STEP①　血を作る　胃腸を休めるプチ断食 137
●STEP②　血を増やす　薬膳チキンスープ 138
●血を増やして血流をよくする　薬膳チキンスープの作り方 140
●おいしくなって効果がアップ！　３つのおすすめ食材 142
●飽きなく食べられて変化を楽しめる３つの和の味 143
●STEP③　血を流す　座って片足上げ 144

血管の詰まりを防ぐポイントは足の甲にあった足のむくみ・だるさ・冷えもたちまち解消する血管外科の名医が発見！冬が怖い脳梗塞、心筋梗塞は足の甲テーピングで完全予防！ 149: ●静脈のチェック　むくみや冷えの原因は静脈の異常！　放置すると血栓ができやすくなり、肺や心臓、脳の血管が詰まることも 150
●血管の詰まりを防ぐ　静脈に大量の血液が流れ込み、血栓もできやすくなる“抜け道血管”の暴走は、足の甲テーピングで瞬時に解消！ 152
●脳梗塞、心筋梗塞予防し、足のむくみ・冷えも解消する　足の甲テーピングのやり方 154
●体験談①　だるくて朝まで眠れなくなるほどのむくみ解消！かくれ静脈瘤の進行と脳梗塞の予防効果も期待して継続中 156

10秒押すだけ！脂肪が燃えやすく、太りにくい体質に導く耳ツボダイエットで３カ月で体脂肪率９％、体重が15kg減った！ 176: ●体験談①　60㎏の大台に！　運動しても減らなかった体重が耳ツボダイエットで３カ月で10・２㎏も落ちた 176
●なぜ効く？　食べることを我慢することで溜まるストレスと食欲。それを抑える耳ツボを食前に押せば食べる量が減らせる 178
●ストレスを軽減して、食欲を抑える耳ツボダイエットのやり方 180
●耳ツボダイエットQ&A 181

生のキクイモを100名にプレゼント！天然のインスリン“イヌリン”たっぷりキクイモで血糖値下げ 32: ●イヌリンだけでなく、ビタミンやミネラルも豊富なキクイモを取れば、血糖値が高い人ほど数値が下がることが多い 32
●キクイモの取り方＆保存方法 34
●体験談①　７．２％あったヘモグロビンＡ１ｃがキクイモを取り始めたら、８カ月で５・８％まで下がり、担当医もびっくりするほど 35
●体験談②　キクイモを取り始めたら、ずっと11％を超えていたヘモグロビンＡ１ｃが６％台に。血糖値は基準値内まで下がった 36

血糖値スパイクは“砂糖”で防げる。糖尿病・心筋梗塞・動脈硬化を未然に撃退　40

１日５分　寝転がって腰に当てるだけ腰が即効で楽になる　　らくだ棒 117

新常識歯周病には歯肉マッサージが効く歯肉もみブラシと歯周病撃退ジェル　　96

高血圧、冷え症には足裏マッサージが効く血流改善「足裏マット」　172

数値がみるみる改善！　不快な症状もすっきり解消！
血糖値を下げる７種の薬草茶　　PART１　28　　 PART２　164
●”食事療法は長続きしない”という人に朗報。「おいしい薬草茶で、全くストレスなく血糖値下げに成功！　今は夫婦で愛飲中」 28

高血糖による糖尿病網膜症、白内障、緑内障が改善できる
視力アップ果実　アサイベリー　　PART1 44 PART2 205
●体験ルポ①　眼底出血の再発や白内障の進行がストップした！ 44

γ-GTP・AST・ALT・肝炎・肝硬変など肝臓に効く！
肝脂肪・中性脂肪・コレステロールなど脂肪に効く！　痛風、血圧に効く！
多機能の健康素材　シジミ貝殻　 187