著者累計100万部突破！　みずから20kgの減量に成功した管理栄養士の最新刊『オイルをたせば脂肪が燃える！ 麻生れいみ式 ケトンアダプト食事法』が好評発売中！

２週間マネするだけでやせる『ケトンアダプト食事法』57レシピを初公開

糖質オフダイエット法」でみずらも1年で20kgやせ、 約6,000人を指導してきた麻生れいみ氏。 「ダイエット＝食事制限」という概念をくつがえした、 「食べて健康的にやせる糖質オフダイエット」はダイエット界に新風を巻き起こしました。
そんな麻生氏が新たに提案する『ケトンアダプト食事法』。 ただやせるだけでなく、 筋肉がつき、 病気予防、 老化防止、 集中力アップ、 精神の安定など、 いいことづくめの食事法なのです。

『ケトンアダプト食事法』は、 こんな人におすすめです

□ダイエットにいつも失敗する
□体重は減ったけど、 やつれちゃった
□おなかやおしりがぶよぶよでたるんでる
□筋肉がなかなか増えない
□スタミナがないから持久力をつけたい
□運動後の筋肉痛をどうにかしたい

『ケトンアダプト食事法』のポイントは「生のオイル」

「オイルってカロリー高いから、 太るんじゃない？」と思っていませんか？　質のよいオイルをとってガンガン脂肪を燃やすのが『ケトンアダプト食事法』の最大のポイント。 近署ではよいオイルの選び方も指南しています。

２週間マネするだけ！　『ケトンアダプト食事法』の57レシピ公開

料理研究家でもある麻生氏が考案したレシピは、 作り置きメニューや時短メニューなど、 忙しい人にも取り入れやすい内容となっています。

１食分で、 こんなにボリュームたっぷり

「こんなに食べていいの！？」と思うほどのボリューム。 和洋中華、 バラエティに富んだメニューで毎日楽しめます。

【著者プロフィール】

■麻生れいみ（あそう れいみ）
低糖質・高たんぱくのオリジナルレシピで、 みずから20kgの減量に成功。 経験をもとに考案した、 しっかり食べながらやせる麻生式糖質オフダイエット法を約6,000人に指導。 管理栄養士、 料理研究家、 ケトン体質ダイエットコーチ、 アスリートフードコーチ、 日本栄養・食糧学会会員、 日本抗加齢医学会会員、 食育栄養インストラクター、 「全国アスリート臨床栄養協会」代表。 著書に『作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル』、 『麻生れいみ式 いつ会っても若い人の食べ方の新常識』、 『体が変わる！ 主食がわりの大豆レシピ』など。 著書は累計100万部を超える。

【書誌情報】

『オイルをたせば脂肪が燃える！ 麻生れいみ式 ケトンアダプト食事法』
定価：本体1400円+税　判型：A５判　ISBN：978-4-07-442070-4
発売日：2020年6月26日　発行：主婦の友インフォス　発売：主婦の友社