著者の田舎中真由美さん、自粛生活の健康をテーマにした朝のTV番組に出演！　体調管理にこの一冊。『胸ひらきで調子のいい自分がずっと続く』発売中！

肩こり、腰痛、姿勢矯正を解消！

おうち時間特集を特集する番組がふえる中、 1万5000人以上をリハビリで変えた、 理学療法士・田舎中真由美さんが、 インナーマッスルをテーマにした朝のテレビ番組に出演！　骨盤底筋群のトレーニングについて、 解説しました。
本書では、 たった3ポーズでゆがみを解消！　日々の「痛い」「つらい」にさよならしましょう！

著者の田舎中真由美さんは、 おうち時間での健康をテーマにしたテレビ番組にも出演。
専門の「骨盤底筋群」について、 解説！

長年、 痛みや不調に悩む方々のサポートをしてきた、 著者・田舎中真由美さんが気付いたのは、

「実は体のゆがみは骨盤だけでなく、 胸にも生じていた」こと。

特にゆがみの強い方、 高齢の方は、

「骨盤より先に胸を調整してあげることが必要」

だったのです。
そこで本書では、 ぜひトライしてもらいたい3ポーズで、 からだのゆがみをすっきりさせて、 体調を整えます！

いますぐやってみませんか？

「胸ひらき」は、 解剖学的な見地から非常に効果が期待できるだけでなく、 体力や運動経験がなくてもとても簡単にできます！

たった3ポーズで、 不調が消える『胸ひらきで調子のいい自分がずっと続く』。 絶賛発売中です！

【著者プロフィール】

田舎中 真由美 （たやなか まゆみ）
臨床経験24年、 1万5000人以上を救ってきた理学療法士。 フィジオセンターセンター長。 腰痛、 産後の骨盤周囲の痛み、 尿もれなど、 骨盤底筋群のトラブルに対する骨盤調整、 運動指導が専門。 産婦人科医院でも、 腹部・骨盤の機能回復のための運動指導に携わる。 テレビ、 雑誌などにも出演し、 わかりやすい説明が好評。 2020年5月13日、 NHK『あさイチ』出演。