著者の田舎中真由美さん、自粛生活の健康をテーマにした朝のTV番組に出演! 体調管理にこの一冊。『胸ひらきで調子のいい自分がずっと続く』発売中!
2020年05月16日
肩こり、腰痛、姿勢矯正を解消!
おうち時間特集を特集する番組がふえる中、 1万5000人以上をリハビリで変えた、 理学療法士・田舎中真由美さんが、 インナーマッスルをテーマにした朝のテレビ番組に出演! 骨盤底筋群のトレーニングについて、 解説しました。
本書では、 たった3ポーズでゆがみを解消! 日々の「痛い」「つらい」にさよならしましょう!
著者の田舎中真由美さんは、 おうち時間での健康をテーマにしたテレビ番組にも出演。
専門の「骨盤底筋群」について、 解説!
長年、 痛みや不調に悩む方々のサポートをしてきた、 著者・田舎中真由美さんが気付いたのは、
「実は体のゆがみは骨盤だけでなく、 胸にも生じていた」こと。
特にゆがみの強い方、 高齢の方は、
「骨盤より先に胸を調整してあげることが必要」
だったのです。
そこで本書では、 ぜひトライしてもらいたい3ポーズで、 からだのゆがみをすっきりさせて、 体調を整えます!
いますぐやってみませんか?
「胸ひらき」は、 解剖学的な見地から非常に効果が期待できるだけでなく、 体力や運動経験がなくてもとても簡単にできます!
たった3ポーズで、 不調が消える『胸ひらきで調子のいい自分がずっと続く』。 絶賛発売中です!
【著者プロフィール】
田舎中 真由美 (たやなか まゆみ)
臨床経験24年、 1万5000人以上を救ってきた理学療法士。 フィジオセンターセンター長。 腰痛、 産後の骨盤周囲の痛み、 尿もれなど、 骨盤底筋群のトラブルに対する骨盤調整、 運動指導が専門。 産婦人科医院でも、 腹部・骨盤の機能回復のための運動指導に携わる。 テレビ、 雑誌などにも出演し、 わかりやすい説明が好評。 2020年5月13日、 NHK『あさイチ』出演。