「美容・ダイエット」の書籍・ムック

チベット密教の精神を盛り込んだ、いま話題の奇跡のアンチエイジング・ヨガ、チベット体操。そのすべてを写真とイラストで詳しく解説した、はじめての完全ガイドブックです。

• 著者名： 岡本羽加　著
• 定価：1,320円（税込）
• 発売月：2005年8月

この1冊で、肥満は確実に解消！あなたの肥満を高カロリー型、内臓肥満型、便秘型、冷え・水ぶとり型の4タイプに分類。必ず成功するダイエットが今日から実践できます。

• 著者名： 宇住晃治　著 ／ KYG協会　著
• 定価：922円（税込）
• 発売月：2005年5月

体をほぐすだけで、骨盤のゆがみが直り、老廃物がすっきりとれます。肩こり、腰痛、便秘、生理痛など全身の不調が治り、ぜい肉のない美しい体型に。

• 著者名： 主婦の友社：編
• 定価：1,320円（税込）
• 発売月：2005年2月

健康・美容・心の効果別に、基本に忠実な30のヨガポーズを紹介。ポーズを取りながらでも、見やすい大きな写真と文字で、ポイントと注意点がすぐ分かる。効果別のプログラムも紹介。

• 著者名： 深堀真由美　著
• 定価：1,320円（税込）
• 発売月：2004年11月

太極拳で気の流れをスムーズにして、健康美を！初心者でも簡単にできる基本14の型を、カラー写真でわかりやすく紹介。動作がゆるやかなので、女性や高齢の方にもおすすめです。

• 著者名： 地曳寛子　著
• 定価：1,320円（税込）
• 発売月：2004年11月

NewYorkCityBalletWorkoutのマル秘メソードでバレリーナ体型をあなたに。

• 著者名： 稲垣領子　著
• 定価：975円（税込）
• 発売月：2004年6月

世界の映画俳優やスーパーモデル注目のエクササイズ。体の歪みを正して、美しいボディーラインをつくる。

• 著者名： 石川英明　著
• 定価：838円（税込）
• 発売月：2004年4月

基本の５ポーズで全身スリム！部位別やせるヨガも初公開！シンプル・ポーズと動きに合わせた呼吸法があなたをやせる体質にいざないます。

• 著者名： 深堀真由美　著
• 定価：838円（税込）
• 発売月：2003年11月

ダイエットにはストレスが禁物。「マッシング」で筋肉の疲労を回復。「レジダンス」で弾力性を高め、「ストレッチ」で柔軟性をとりもどして、やせ体質になろう。

• 著者名： 饗庭秀直　著
• 定価：1,100円（税込）
• 発売月：2003年9月

いま女性にブームの健康食材「豆乳」と、バナナをミキサーでシェイクして飲むだけ！脂肪燃焼効果抜群で、空腹感なしに、大幅ダイエット成功体験者が続出中です。

• 著者名： 主婦の友社：編
• 定価：825円（税込）
• 発売月：2003年9月